복근 운동 종류 크런치 자세와 레그레이즈 하복근 운동 법 / Abs type of exercise Crunch posture and how to exercise your lower abs
[요약] [Summary] 복근 운동 종류 두 가지를 포스팅 내용에 담았습니다. 대표적인 복근 운동 프로그램 크런치 동작과 Two types of ab exercises are included in the posting. Crunch, a representative abs exercise program, 하복부 운동 프로그램 레그 레이즈 복근 운동 종류입니다. 다이어트 목적으로 운동을 진행하는 분들에게 It's a type of lower abdomen exercise program regrades ab exercise. For those who work out for diet purposes, 도움 될 수 있는 참고 해서 복근 운동 진행해보세요. Keep in mind that it can be hel..
근력운동 자세와 방법
2022. 10. 6. 16:42
